Le CBD présente de nombreux avantages pour soulager divers maux quotidiens. Les produits à base de cette molécule s’intègrent de plus en plus dans le domaine du bien-être. Mais même s’ils sont faciles à utiliser, il est nécessaire de bien sélectionner son produit pour un usage journalier sans risque. Pour faire le bon choix, plusieurs facteurs sont à ne pas négliger. En sachant que les effets obtenus dépendent principalement des caractéristiques de la forme de CBD choisie. Bien que pour un usage quotidien, il est toujours recommandé de demander l’avis d’un médecin. Voici les critères à considérer pour bien choisir ses produits de cannabidiol du quotidien.
Faire son choix en fonction de ses attentes
Avant d’utiliser un produit CBD, il est primordial d’identifier certains éléments. Cela inclut le résultat attendu ainsi que les exigences liées au type de produit.
Définition du besoin
Préalablement à l’emploi du produit à base de cannabidiol, il convient de déterminer précisément les raisons pour lesquelles vous envisagez de recourir au CBD. Quels effets souhaitez-vous obtenir? En effet, le CBD développe différents effets sur le corps. Ce composant peut avoir un effet apaisant ou relaxant. Il peut également réduire l’anxiété et améliorer la qualité du sommeil. Bien déterminer la nature de vos besoins est donc une étape importante.
Sélectionner la concentration de CBD idéale
La concentration adéquate de CBD varie en fonction de différents facteurs. Il faut considérer l’utilisation envisagée avant de choisir ses produits CBD parmi la large gamme disponible sur le marché. La sensibilité personnelle et les attentes particulières en termes de résultat importent aussi. Pour un usage quotidien, en particulier pour les débutants, une concentration de 5 % à 10 % de CBD devrait être respectée. Une concentration moyenne de 10 % à 20 % est recommandée pour le soulagement de l’anxiété. Ceux qui ont des symptômes plus graves peuvent prendre un taux de concentration plus élevé. Au fur et à mesure de son usage, il est possible d’augmenter progressivement ce taux.
S’assurer que la teneur en THC est conforme
La concentration en THC ou tétrahydrocannabinol détermine la légalité du produit et ses effets psychoactifs. Dans de nombreux pays, la teneur autorisée est de 0,3 % maximum . À l’inverse du THC, le CBD n’est pas psychoactif et n’entraîne pas de dépendance. Le cannabidiol à spectre complet contient une toute petite quantité de THC (0,3 %). Mais cette quantité est insuffisante pour produire des effets psychoactifs. Le CBD à large spectre quant à lui est totalement dépourvu de THC.
Choisir les arômes
Pour les différents dérivés du CBD, chacun a sa préférence en termes d’arômes. On peut retrouver des produits aux fragrances naturelles mais aussi des arômes fruités et floraux. Les plus gourmands pourront choisir des CBD aromatisés à la vanille, au caramel ou encore au chocolat.
Les différents produits de CBD du quotidien et leur dosage
Il existe plusieurs types de CBD ayant chacun un effet particulier. Vous pouvez effectuer vos choix en les adaptant selon vos besoins.
Les produits CBD idéaux pour se détendre
Le CBD devient de plus en plus populaire pour favoriser la détente et atténuer le stress. Il intervient au niveau des récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde, influençant ainsi sur la gestion de l’humeur et de l’anxiété. En outre, ce composant peut moduler les récepteurs de la sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l’humeur et les états émotionnels.
Les dérivés du cannabidiol pour soulager les douleurs
Il existe de nombreux dérivés de CBD pour soulager les douleurs. Les huiles et les teintures sont souvent utilisées pour les douleurs chroniques. Il s’agit de concentrés de CBD généralement administrés directement sous la langue pour une meilleure absorption. Toutefois, les comprimés sont idéaux pour un usage quotidien. Si vous recherchez une méthode plus douce et apaisante, optez pour les infusions de CBD.
Les formes de cannabidiol pour une meilleure qualité du sommeil
Pour optimiser la qualité du sommeil, le respect du dosage ainsi que le choix du produit CBD sont importants. Les capsules, par exemple, sont faciles à doser et à administrer. Le cannabidiol en huile, quant à lui, offre un effet plus rapide. Les crèmes, en revanche, ne sont pas vraiment recommandées pour le sommeil. En effet, elles agissent localement et leurs effets sont plus lents.
Les produits à base de CBD pour prendre soin de sa peau
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, hydratantes et antioxydantes, le CBD est un excellent allié pour la peau. Afin d’apaiser les douleurs locales et musculaires, les crèmes de CBD sont les plus efficaces. Pour une absorption plus profonde, l’huile de cannabidiol est la plus appropriée. Si vous souhaitez simplement rafraîchir votre peau, les gels et les masques sont parfaits pour un usage quotidien.
Prioriser les produits CBD de qualité
L’origine du chanvre est un facteur important car elle garantit la sécurité et la certification d’un produit CBD. La méthode d’extraction est également essentielle pour obtenir un produit pur.
L’influence de l’origine sur la qualité du produit
Le chanvre est une plante qui, au cours de sa croissance, absorbe divers éléments issus de son environnement. C’est pourquoi il est essentiel de choisir des cannabinoïdes issues de l’agriculture biologique. Cette méthode de plantation n’utilise ni produits chimiques, ni pesticides, ni herbicides. Ce qui garantit un produit naturel.
Il existe également trois modes de culture du CBD : en intérieur (indoor), en extérieur (outdoor) et en serre (greenhouse). La culture en indoor, assez coûteuse, offre un contrôle optimal des facteurs environnementaux et garantit une production continue. À l’inverse, la culture en plein air est moins onéreuse et favorise la production à grandes échelles. Cependant, cette méthode reste vulnérable aux conditions climatiques. La culture en serre réunit les avantages des deux autres techniques. Elle profite de la lumière naturelle tout en protégeant la plante des intempéries.
Quelle est la méthode d’extraction idéale pour obtenir un produit pur?
Il faut savoir que la méthode d’extraction au CO2 supercritique est la plus maîtrisée. L‘extraction au CO2 supercritique utilise du dioxyde de carbone sous haute pression. Ce processus se déroule à haute température et permet d’extraire les composés actifs du chanvre. Cette méthode garantit un produit pur sans contaminants. En outre, l’extraction à l’huile consiste à infuser de fleurs de chanvre dans de l’huile végétale. Cette méthode permet de préserver les composants naturels du CBD. Et enfin, la méthode d’extraction par solvant est la plus économique mais peut présenter quelques risques.
Les risques de l’utilisation du cannabidiol quotidiennement
L’utilisation quotidienne du CBD nécessite une attention particulière pour éviter tous les risques. Les effets secondaires et les dangers du surdosage ne doivent pas être ignorés.
Les possibles effets secondaires à ne pas ignorer
Les effets secondaires du cannabidiol sont généralement sans gravité. Cependant, pour une utilisation quotidienne sans risques, il est important d’être conscient de ces effets indésirables. Les effets secondaires courants sont la fatigue, la sécheresse buccale, les troubles digestifs et les changements d’humeur. Il peut également y avoir des problèmes de foie et des variations de la pression artérielle. Pour éviter ces réactions, vous pouvez commencer par de faibles doses et augmenter progressivement.
Ce qu’il faut éviter lors d’un usage quotidien des produits CBD
Les effets d’un surdosage de CBD sont variés. Bien qu’il n’y ait pas de risque d’overdose, il faut toujours respecter le dosage prescrit. Les effets du surdosage peuvent être la somnolence, la fatigue, les troubles gastro-intestinaux ou les changements d’appétit. Si l’un de ces symptômes se manifeste, il est conseillé de boire beaucoup d’eau et réduire la dose du produit. Si vous prenez un autre médicament en même temps que le CDB, il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé. Ces interactions pourraient affecter l’efficacité des médicaments ou accroître le risque d’effets secondaires.
Pour utiliser le cannabidiol en toute sécurité chaque jour, vous devez d’abord identifier la raison pour laquelle vous en avez besoin. Ensuite, il est important de déterminer le mode d’utilisation le mieux adapté à votre situation. En cas de doute, il est préférable de consulter l’avis d’un professionnel de santé. Il est aussi essentiel de choisir des produits de qualité. La matière première doit être d’origine biologique et la méthode d’extraction doit garantir un produit pur et sans risque. Pour assurer un usage en toute sécurité, renseignez-vous sur ses effets secondaires. L’utilisation quotidienne de produits à base de cannabidiol doit respecter les doses selon la prescription établie.